건강칼럼
허지영 대표원장이 직접 쓴 글입니다. 증상 하나를 두고 몸에서 실제로 무슨 일이 벌어지는지를 적었습니다.
증상으로 찾기
늘어났다 되돌아오는 힘
스트레칭을 해도 금세 다시 뻣뻣해지시나요. 탄성은 잘 늘어나는 힘이 아니라, 눌렸다 되돌아오는 힘입니다. 이 되돌아오는 힘은 폐·동맥·피부 등 여러 자리에 있고, 무르거나 뻣뻣해지면 그 왕복이 작아집니다.
가만히 서 있는 것도 일입니다
사람은 중력을 세로로 받습니다. 그 무게를 뼈가 기둥처럼 혼자 받치는 것이 아니라, 당기는 것과 버티는 것이 함께 짜여 몸을 세웁니다. 텐세그리티라고 부르는 구조인데, 그 짜임은 세포 안까지 이어집니다.
뼈를 꺾지 않는 추나 — 요변성 추나의 원리
추나는 뼈를 우두둑 꺾어야 하나요? 이 방식은 강한 순간 힘보다 부드럽고 지속적인 자극으로 굳은 조직의 저항이 잠시 줄어드는 성질을 이용하며, 구조 손상이 의심되면 검사부터 권합니다.
한쪽 어깨만 자꾸 결린다면
왜 한쪽 어깨만 반복해서 결리고, 풀어도 다시 뻣뻣해질까요? 가방·마우스·앉는 자세처럼 한쪽에 쌓이는 부담이 같은 조직을 계속 긴장시킬 수 있습니다.
풀어도 다시 굳는다면
치료받을 때는 편한데 왜 며칠 지나면 다시 굳을까요? 조직의 저항은 움직임과 휴식에 따라 잠시 달라질 수 있어 사이사이의 무리 없는 움직임과 굳게 만든 조건을 함께 살피며, 구조 손상 신호는 검사부터 합니다.
아침에 유독 뻣뻣하다면 — 몸이 시간표대로 하는 일
왜 아침에 몸이 더 뻣뻣할까요? 새벽의 염증 신호와 밤새 움직이지 않아 굳는 조직이 겹쳐, 아침에 심하고 움직이면 풀리는 이유를 설명합니다.
목이 아픈데 왜 골반을 보는가
목만 아픈데 왜 골반을 보나요? 목을 계속 일하게 만든 등·골반의 자세와 보상 움직임을 함께 봐야 통증이 되풀이되는 이유를 찾을 수 있습니다.
교정이 자꾸 돌아온다면 — 유지 관리가 치료의 절반
교정받고 편해졌는데 왜 며칠 뒤 다시 돌아올까요? 풀린 조직은 익숙한 자세와 생활을 따라 다시 굳을 수 있어, 교정과 유지 관리가 함께 필요합니다.