Question 1

한약과 양약을 같이 먹어도 되나요?

Accepted Answer

드시는 약을 모두 알려 주시면 판단해 드립니다. "두세 시간 간격"만으로는 충분하지 않은 경우가 있습니다.

Question 2

한약은 오래 먹어야 효과가 있나요?

Accepted Answer

무엇을 되돌리려 하느냐에 따라 다릅니다. 며칠 만에 반응하는 약도 있고, 몇 달이 필요한 회복도 있습니다.

Question 3

한약에도 부작용이 있나요?

Accepted Answer

있습니다. 가장 순하다는 감초에도 분명한 부작용이 있습니다. 위험을 아는 사람만이 안전하게 쓸 수 있습니다.

Question 4

손발이 찬데 몸을 따뜻하게 하면 되나요?

Accepted Answer

손발이 찬 것은 원인이 아니라 결과인 경우가 많습니다. 멈춰 선 조직은 데운다고 다시 움직이지 않습니다.

Question 5

숨이 답답한데 검사는 정상이라고 합니다

Accepted Answer

숨이 가쁜데 산소포화도가 정상이라면, 모자란 것은 산소가 아니라 이산화탄소일 수 있습니다.

Question 6

한약 먹을 때 무나 녹두를 피해야 하나요?

Accepted Answer

무와 녹두를 피하라는 말에 대해서는 저는 근거를 대지 못합니다. 대신 술·자몽·카페인은 실제로 조심하셔야 합니다.

Question 7

밤에 자꾸 깨는데 화장실 때문은 아닌 것 같습니다

Accepted Answer

이 말씀을 하시는 분이 많습니다. 그리고 대개 화장실을 원인으로 여기십니다. 방광이 약해졌나, 저녁에 물을 마셔서 그런가, 나이가 들어 그런가.

Question 8

손발이 차서 잠이 잘 안 옵니다

Accepted Answer

잠은 손발이 따뜻해지며 옵니다. 손발의 혈관이 열려 열을 내보내고 몸 중심 온도가 내려가야 잠으로 들어갑니다. 손발이 차면 그 창문이 잘 안 열립니다.

Question 9

자기는 자는데 아침이 개운하지 않습니다

Accepted Answer

잠은 쉬는 시간만이 아니라 뇌를 씻는 시간입니다. 자는 동안 뇌세포 사이 틈이 넓어져 뇌척수액이 노폐물을 씻어 냅니다. 잔 시간은 채웠는데 청소가 밀리면 아침이 무겁습니다.

Question 10

수면제 없이 잠들고 싶습니다

Accepted Answer

수면제는 의식을 끕니다. 그런데 잠은 의식을 끄는 일이 아니라, 몸이 안전하다고 판단해야 시작되는 일입니다.

Question 11

봄만 되면 잠이 얕아지고 감기도 잦습니다

Accepted Answer

겨울에 맞춘 몸의 하루 시계를 봄에는 다시 옮겨야 합니다. 그 일을 맡은 시교차상핵은 하루에 조금씩만 움직입니다. 그 사이 꽃가루가 코 점막의 방어를 얇게 만들고, 큰 일교차가 교감신경을 계속 깨웁니다. 세 가지가 서로 다른 데서 겹칩니다.

Question 12

심장 검사는 정상인데 두근거립니다

Accepted Answer

검사는 다 정상인데 두근거림은 분명합니다. 심장은 원래 스스로 뜁니다. 자율신경이 하는 일은 그 속도를 붙잡는 것이고, 검사에는 그 손이 잡히지 않습니다.

Question 13

커피를 끊었는데도 두근거립니다

Accepted Answer

커피는 없던 힘을 넣어 주지 않습니다. 졸리다는 신호를 가릴 뿐입니다. 그래서 커피를 끊어도 두근거림이 남는 분들이 계십니다.

Question 14

배가 부르면 가슴이 답답하고 두근거립니다

Accepted Answer

심장 검사는 늘 정상입니다. 그런데 배가 부를 때마다 가슴이 조이고 숨이 얕아집니다. 배와 가슴은 얇은 막 하나를 사이에 두고 붙어 있습니다.

Question 15

얼굴로 열이 오르고 가슴이 답답합니다

Accepted Answer

얼굴은 화끈거리는데 손발은 찹니다. 열이 많은 것이 아니라 갈 곳을 잃은 쪽에 가깝습니다. 피를 어디로 보낼지 정하는 손이 한쪽으로 쏠리면 위아래가 따로 놉니다.

Question 16

숨이 안 쉬어지는데 검사는 정상입니다

Accepted Answer

숨이 가쁜데 산소포화도는 정상. 이런 분들에게 부족한 것은 산소가 아니라 이산화탄소일 때가 많습니다. 숨을 더 쉬어서 생기는 증상이라는 뜻입니다.

Question 17

목이 아픈데 손이 저립니다

Accepted Answer

이야기를 조금 더 듣다 보면 목 이야기가 뒤늦게 나옵니다. 목도 요새 뻐근하다고, 그런데 그건 따로 온 것 같다고 하십니다. 목은 목이고 손은 손이니까요.

Question 18

목과 어깨가 아무리 풀어도 며칠이면 다시 뭉칩니다

Accepted Answer

마사지를 받아도, 스트레칭을 해도 목과 어깨가 며칠이면 다시 뭉칩니다. 저는 이럴 때 뭉친 근육을 풀기 전에, 그 근육이 왜 계속 일을 하고 있는지를 먼저 봅니다.

Question 19

목이 뻐근한데 눈도 침침합니다

Accepted Answer

목 이야기를 하러 오셨으니 눈은 다른 이야기라고 여기십니다. 저에게 물으실 일이 아니라고 생각하셔서, 대개 미안해하시면서 꺼내십니다.

Question 20

목·어깨가 아픈데 가슴도 답답합니다

Accepted Answer

뒤엣말은 대개 조심스럽게 꺼내십니다. 목 때문에 온 진료에서 할 이야기가 아닌 것 같아서입니다. 심장 검사는 이미 받아 보셨고 별말이 없었다고 하십니다.

Question 21

한쪽 어깨만 자꾸 결립니다

Accepted Answer

늘 같은 쪽만 결리고, 풀어도 며칠이면 그대로 돌아옵니다. 왜 하필 한쪽인지, 그리고 왜 풀어 놓은 것이 되돌아오는지 — 조직이 굳고 물러지는 성질에서 이야기를 시작합니다.

Question 22

소화가 안 되는데 가슴이 답답합니다

Accepted Answer

두 가지를 따로 오신 것처럼 말씀하십니다. 소화는 소화고, 가슴은 가슴이라고 여기시기 때문입니다. 그런데 그 두 곳은 손바닥을 펴서 얹으면 한 번에 덮이는 거리에 있습니다.

Question 23

긴장하면 배가 아프고 화장실이 급합니다

Accepted Answer

체한 것 같은데 화장실은 급합니다. 앞뒤가 안 맞는 것 같지만, 몸에서는 정확히 그렇게 일어납니다. 긴장은 위와 대장을 반대 방향으로 움직입니다.

Question 24

기름진 음식만 먹으면 오른쪽 윗배가 묵직합니다

Accepted Answer

다른 건 괜찮은데 기름진 것을 먹은 날만 오른쪽 윗배가 묵직한 경우가 있습니다. 기름진 것이 들어오면 쓸개가 담즙을 짜내야 하고, 그 길이 오른쪽 윗배를 지납니다.

Question 25

배에서 소리가 나고 손발이 찬데 검사는 정상입니다

Accepted Answer

배에서 요란한 소리가 나고 손발이 차고 배가 단단하다면, 세 개의 증상이 아니라 하나의 상태일 수 있습니다. 검사에 안 보인다는 것은 아무 일도 없다는 뜻이 아닙니다.

Question 26

배가 불편한 날은 마음까지 가라앉습니다

Accepted Answer

긴장하면 배가 아프고, 배가 불편하면 마음도 불안해집니다. 장과 뇌는 미주신경으로 이어진 양방향 도로입니다. 저는 어느 쪽 끝을 먼저 풀어야 도로 전체가 뚫릴지를 봅니다.

Question 27

하나씩 재면 다 정상이라고 합니다

Accepted Answer

검사는 한 번에 한 가지를 잽니다. 그래야 잴 수 있습니다. 그런데 몸은 한 가지씩 치우치지 않습니다. 여러 쪽이 조금씩 같은 방향으로 쏠리면, 하나씩 재는 자리에서는 전부 정상 범위 안에 들어옵니다.

Question 28

사진에는 이상이 없다는데 계속 아픕니다

Accepted Answer

사진에는 아무 이상이 없는데 아픈 경우가 있습니다. 저는 그럴 때 뼈의 모양이 아니라, 그 조직이 놓인 환경이 어떻게 달라졌는지를 봅니다.

Question 29

자주 어지럽고 머리가 멍한데 검사는 정상입니다

Accepted Answer

자주 어지럽고 머릿속이 안개 낀 듯 멍합니다. 뇌 검사도 귀 검사도 정상입니다. 저는 이럴 때 뇌 자체보다, 뇌로 가는 혈류를 조절하는 몸의 환경을 먼저 봅니다.

Question 30

손발이 저리고 쥐가 자주 나는데 검사는 정상입니다

Accepted Answer

손발이 저리고 밤에 쥐가 자주 나서 검사를 받아도 대개 정상입니다. 저는 이럴 때 신경이나 근육 자체보다, 그 신경과 근육이 잠긴 몸의 화학적 환경을 먼저 봅니다.

Question 31

검사받을 때는 안 아팠는데 집에 오니 아픕니다

Accepted Answer

검사받을 때는 안 아팠는데 집에 오니 아픈 경우가 있습니다. 우연이 아닙니다. 검사는 그 순간, 그 자세로, 그 재료를 봅니다. 증상은 다른 순간, 다른 자세, 다른 자리에서 납니다.

Question 32

두통이라고 하는데 눈·코·턱도 같이 불편합니다

Accepted Answer

머리와 얼굴은 붙어 있는데 말로 옮길 때는 둘 중 하나를 골라야 합니다. 그래서 눈과 코와 귀와 턱에서 벌어지는 일이 두통이라는 한 이름으로 들어옵니다. 욱씬거리는 쪽과 조이는 쪽도 한 사람에게 같이 있을 수 있습니다.

Question 33

단 것을 먹으면 머리가 아프다고 합니다

Accepted Answer

단 것을 좋아하는 아이가 머리가 아프다고 하는 일이 진료실에서 드물지 않습니다. 저는 이것을 혈당이 얼마인지보다 얼마나 급하게 오르내리는지의 문제로 봅니다.

Question 34

무릎에서 물을 빼도 다시 찹니다

Accepted Answer

무릎에 물이 차는 것은 관절이 물을 많이 만들어 내서라기보다, 관절 안쪽에 물을 끌어당기는 것이 남아 있어서에 가깝습니다. 끌어당기는 쪽이 그대로면 빼낸 자리로 물이 다시 모입니다.

Question 35

서 있기만 해도 무릎이 지칩니다

Accepted Answer

무릎은 마지막까지 곧게 펴지면 뼈끼리 맞물려 고정되고, 그동안은 붙잡는 데 힘이 거의 들지 않습니다. 조금이라도 굽어 있으면 고정되지 않아서, 가만히 서 있는 동안에도 무릎 둘레가 계속 일합니다.

Question 36

오래 앉아 있으면 다리만 무거워집니다

Accepted Answer

오후 늦게 일어서면 다리가 뻣뻣하고 종아리가 묵직합니다. 몇 발짝 걸어야 다리가 제 것 같아집니다. 그런데 같은 시간을 같은 자세로 있었는데도 팔은 아무렇지도 않습니다.

Question 37

오후가 되면 다리가 붓고 몸이 무겁습니다

Accepted Answer

오후만 되면 다리가 붓고 몸이 무거운데 검사는 괜찮은 분이 많습니다. 저는 붓는 다리보다, 몸이 물을 걷어 들이는 순환의 흐름을 먼저 봅니다.

Question 38

허리가 아픈데 왜 발을 보십니까

Accepted Answer

몸은 자기가 어떤 자세인지를 감각으로 알아냅니다. 서 있을 때 그 정보가 크게 기대는 곳이 발바닥과 발목입니다. 정보가 흐려지면 균형을 맞추는 계산이 흔들리고, 그 부담은 대개 다른 곳에서 느껴집니다.

Question 39

손을 쓴 다음 날 손목이 시큰합니다

Accepted Answer

손목에는 정작 힘을 내는 근육이 거의 없습니다. 손가락을 움직이는 근육은 팔뚝에 있고, 손목을 건너는 것은 그 힘줄과 신경과 혈관입니다. 손을 쓴 다음 날 손목이 먼저 시큰한 데에는 그런 사정이 있습니다.

Question 40

팔꿈치가 아픈데 굽히고 펴는 건 멀쩡합니다

Accepted Answer

팔꿈치는 체중을 받지 않는 관절입니다. 그래서 닳아서 아픈 경우보다, 손에서 시작된 힘이 한자리로 모여 생기는 통증이 훨씬 흔합니다. 이름에는 염증이 붙어 있지만 그 자리에서 실제로 벌어지는 일은 조금 다릅니다.

Question 41

쉬어도 피로가 안 풀리고 밥 먹으면 졸립니다

Accepted Answer

식사 후 졸림과 쉬어도 안 풀리는 피로. 혈압·혈당·체중을 하나의 대사 흐름으로 보는 관점에서 설명합니다.

Question 42

늘 피곤한데 검사는 정상입니다

Accepted Answer

검사는 정상과 비정상을 가르는 선을 넘어야 잡습니다. 몸의 여유(예비력)가 얇아지는 것은 대개 그 선을 넘기 한참 전이고, 몸은 그것을 가장 먼저 피로로 알려 옵니다.

Question 43

피곤하면 꼭 어디가 탈이 납니다

Accepted Answer

저는 진료실에서 피곤하실 때 특히 조심하시라고 말씀드립니다. 피로는 한 가지 신호가 아니라 여러 갈래가 같은 얼굴로 나타나는 상태이고, 그때 몸의 방어가 함께 느슨해지기 때문입니다.

Question 44

혈압·혈당·체중이 함께 나빠졌습니다

Accepted Answer

허리둘레가 늘 때 배 속에 끼는 지방은 창고가 아니라 신호를 내보내는 조직입니다. 혈압·혈당·중성지방이 함께 움직이는 이유를 그 신호에서부터 따라가 봅니다.

Question 45

혈압약을 먹는데도 몸이 무겁습니다

Accepted Answer

약은 혈압 숫자를 낮추지만 그 숫자를 만든 몸의 흐름까지 바꾸지는 못합니다. 그 잔여 증상을 어떻게 읽는지를 함께 봅니다.

Question 46

혈압이 잴 때마다 다릅니다

Accepted Answer

집에서는 정상인데 병원에서는 높고, 어떤 날은 뚝 떨어집니다. 저는 이렇게 튀는 혈압을 고정된 고혈압과 다르게 봅니다. 무너진 것은 혈관이 아니라 혈압을 조절하는 균형일 때가 많습니다.

Question 47

혈압이 왜 오르는지 아무도 말해 주지 않습니다

Accepted Answer

고혈압의 대부분은 원인을 특정하지 못합니다. 그런데 원인이 밝혀진 쪽을 보면 한 가지 결이 보입니다. 어딘가로 피가 덜 갈 때 몸이 압력을 올려 그것을 메우려 한다는 것입니다.

Question 48

아이가 자꾸 배가 아프다고 합니다

Accepted Answer

배가 아프다는 아이에게 어디가 아프냐고 물으면 대개 배꼽 근처를 가리킵니다. 그 자리가 아파서가 아닙니다. 배 속에서 오는 통증은 원래 그렇게 느껴집니다. 그래서 자리 대신 다른 것을 봅니다.

Question 49

아이 코피가 자주 납니다

Accepted Answer

아이 코피는 대개 같은 자리에서 납니다. 코중격 앞쪽에 혈관이 얕게 모여 있는 곳입니다. 자주 난다면 그 자리의 점막이 어떤 상태인지를 봐야 하고, 멎게 하는 요령도 자리에 달려 있습니다.

Question 50

저녁이면 다리가 아프다는데 아침엔 뛰어다닙니다

Accepted Answer

저녁이면 다리가 아프다고 하다가 아침에는 뛰어다닙니다. 흔히 성장통이라 부르지만, 키가 자라는 일 자체가 아프게 한다는 근거는 생각보다 약합니다. 같은 자극에도 더 아프게 느끼는 아이가 있고, 그 정도는 하루의 형편에 따라 달라집니다.

Question 51

아이가 자다가 이불에 오줌을 쌉니다

Accepted Answer

야뇨는 버릇이 아닙니다. 밤에 소변을 줄여 주는 호르몬, 방광이 밤에 담아 두는 양, 방광이 찼다는 신호에 잠에서 깨는 힘 — 이 셋 가운데 어느 것이 아직 덜 여물었는지에 따라 모습이 다릅니다.

Question 52

아이에게 한약을 먹여도 됩니까

Accepted Answer

아이는 어른의 축소판이 아닙니다. 약을 처리하는 장치 자체가 다릅니다. 저는 아이에게 목표를 좁게, 기간을 짧게, 경계를 먼저 말씀드리고 씁니다. 그리고 보내야 할 아이는 보냅니다.

Question 53

집에서는 멀쩡한데 학교만 가면 배가 아프다고 합니다

Accepted Answer

집에서는 멀쩡한데 학교에만 가면 배가 아프고 숨이 답답하다고 하는 아이가 있습니다. 몸이 상황을 미리 읽고 준비 태세로 들어간 것이고, 그 태세는 한 군데만 건드리지 않습니다.

Question 54

환절기마다 꼭 같은 데가 먼저 아픕니다

Accepted Answer

환절기에 힘든 것은 날이 춥거나 더워서가 아니라 빠르게 바뀌기 때문입니다. 몸의 감지기는 온도 자체보다 온도가 바뀌는 속도에 크게 반응합니다. 그리고 조절이 바빠지면 그 사람에게서 얇은 자리가 먼저 드러납니다.

Question 55

겨울이면, 새벽이면 유독 심해집니다

Accepted Answer

새벽 서너 시와 겨울에 통증이 심해진다면 우연이 아닙니다. 심부 체온과 순환이 가장 낮아지는 때에, 가장 약한 자리가 먼저 무너지기 때문입니다. 저는 통증의 시간표를 치료의 단서로 읽습니다.

Question 56

겨울만 되면 아무것도 하기가 힘듭니다

Accepted Answer

겨울이라고 몸이 에너지를 덜 쓰는 것이 아닙니다. 체온을 지키는 데는 오히려 더 씁니다. 대신 몸은 움직이는 쪽에 배정한 몫을 낮게 유지하려 합니다.

Question 57

여름 나기가 겨울보다 힘듭니다

Accepted Answer

겨울은 옷과 난방으로 견디는 방법이 자리를 잡았습니다. 그런데 여름은 덥고 습한 환경과 냉방의 춥고 건조한 환경이 한 하루 안에, 문 하나를 사이에 두고 오갑니다. 몸이 한쪽에 맞춰 놓으면 곧 반대쪽이 옵니다.

Question 58

가을만 되면 눈·코·입이 마릅니다

Accepted Answer

몸에서 마른다는 것도 물이 모자란 상태가 아니라, 점막으로 가는 피가 줄고 분비물이 끈적해진 상태에 가깝습니다. 그래서 물만 많이 마셔서는 잘 풀리지 않습니다.

건강 상식

🏥 세부 질환별 FAQ

📌기타12개

밤에 자꾸 깨거나 잠들기 어려울 때

가슴이 답답하거나 두근거릴 때

목·어깨가 뻐근하고 손이 저릴 때

소화가 안 되고 배가 불편할 때

머리가 아프거나 어지러울 때

무릎과 다리가 아프고 무거울 때

손목·팔꿈치가 아플 때

늘 피곤하고 기력이 없을 때

체중·혈압·혈당이 함께 흔들릴 때

아이가 자주 아프다고 할 때

환절기마다 같은 데가 무너질 때

검사는 정상인데 계속 불편할 때

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